Formation Skydiving (FS) ist eine Teamdisziplin. Sie wird an der SM in 4er- und 8er-Mannschften gesprungen, die jeweils von einem Videoflyer begleitet werden, der ebenfalls zum Wettkampfteam gehört. Beim FS geht es darum, aus einem Pool an vorgegebenen Formationen (Bildern) und Übergängen eine ausgeloste Sequenz von 4 bis 6 Formationen möglichst häufig und präzise auszuführen. Entscheidend ist die Anzahl der vollständig gezeigten Formationen in 8 bis 10 Sprüngen. 4er-Teams springen aus einer Höhe von 3050 Metern über Grund und haben für ihre Aufgabe jeweils 35 Sekunden zur Verfügung. 8er-Teams springen aus 4000 Metern über Grund und haben pro Sprung 50 Sekunden Zeit.
Die Auswertung erfolgt auf der Basis des im Freifall aufgenommenen Videos. Dies zeigt auch die Wichtigkeit des fünften bzw. neunten Teammitglieds: ohne Video keine Punkte. In diesem Wettkampf kommt es auf Präzision im Fliegen und das Zusammenwirken im Team an.
Neben diesen eigentlichen Wettkampfdisziplinen gibtes sogenannte Grossformationen. Hier geht es darum, mit möglichst vielen Athleten eine Formation zu zeigen. Der Schweizerrekord steht im Moment bei einer 84er Formation, den Weltrekord erzielten 400 Springer, die sich gleichzeitig im Freifall zu einer geschlossenen Figur zusammenschlossen.